Сім проблем, з якими банани справляються краще всяких таблеток!
Чудовий фрукт, який інколи може бути ефективнішим від лікарських препаратів.
Якщо у вас немає ніяких протипоказань, то обов’язково включіть його в раціон. Хоча це достатньо калорійний фрукт, він містить клітковину, яка очищує організм та насичує його енергією. Якщо ви не вірите мені — спробуйте їсти банани і відчуєте себе набагато краще.
Таблетки міцно увійшли в наше життя, але викиньте їх і замініть на банани.
Гіпертонія. В бананах у великій кількості міститься калій, тому цей фрукт чудово регулює тиск і запобігає серцево-судинним проблемам. А калій корисний тим, що чудово виводить з організму солі.
Анемія. Також вони наповнені вітаміном B6, тому впливають на організм, як антисептик та протизапальний засіб, допомагають боротися з болем у суглобах.
Поліпшення зору. Банан у великій кількості містить вітамін А, який впливає на функціонування наших очей. Також банан є чудовою профілактикою курячої сліпоти.
Запори і метеоризм. Пектин, що входить до складу бананів, чудово очищує організм від токсинів. Банан містить велику кількість клітковини, через що нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Саме банани можуть допомогти з нетравленням шлунка та здуттям живота.
Допомога при ПМС. До складу бананів входить вітамін B6, який справляє позитивний вплив на рівень цукру і дозволяє знизити негативні симптоми ПМС. Через цей вітамін банани можна використовувати як антисептик та протизапальний засіб, вони навіть допомагають боротися з болем у суглобах.
Депресія. Також до складу цих фруктів входить триптофан, який допомагає зміцнювати сон. А ще він допомагає боротися з відчуттям неспокою і депресією, оскільки стимулює розвиток серотоніну.
Втрата ваги. Хоча це солодкі фрукти, але містять багато клітковини, яка швидко насичує організм та зменшує апетит